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27/06/2020
La importancia de la movilidad y de ser sostenible en nuestro día a día.

La importancia de la movilidad y de ser sostenible en nuestro día a día

No hay nada más dañino para nuestra salud que el estilo de vida sedentario combinado junto a la mala alimentación. Por eso, mejorar nuestros hábitos de movilidad tiene que comenzar a ser desde ya un punto de primer orden en nuestras vidas.

Pero, ¿cómo combinar un aumento de nuestra movilidad con la sostenibilidad? ¿Es acaso posible ser más activos y a la vez consumir menos energía? ¡Claro que sí! y en este contenido te vamos a estar explicando cómo lograrlo paso a paso.


Para ser sostenibles no hace falta dar de baja la luz en casa

Ahorrar energía no significa quedarnos sin suministro energético en el hogar. Al contrario, se trata de que nos podamos organizar de modo que realicemos todas las actividades de nuestra rutina, pero consumiendo una menor cantidad de energía.

Por ello, para ahorrar energía, no es necesario dar de baja la luz en el hogar. En cambio, lo que hará falta será mejorar nuestros hábitos de consumo energético.

¿Hemos dicho mejorar nuestros hábitos? ¡Así es! Entonces, ¿por qué no aprovechar de mejorar también nuestros hábitos de ejercicios y aumentar nuestra movilidad?

Para aumentar la movilidad en nuestras rutinas diarias no hace falta gastar más energía. Si lo piensas, la gran mayoría de las actividades que fomentan el ejercicio, se pueden realizar sin ningún impedimento al aire libre. De cualquier forma, si necesitas desactivar el suministro, recuerda que es posible dar de baja la luz por internet.

Olvídate del precio del gas natural en casa y comienza a practicar al aire libre tus rutinas favoritas

Casi todos los sistemas de calefacción funcionan con energía gasífera. Por tanto, monitorear continuamente el precio del gas natural en España parece ser el deporte favorito de todas las familias españoles que desean ahorrar el máximo de energía en el hogar.

Pero, ¿por qué en vez de dedicarnos a monitorear el precio del gas natural en 2020 no aprovechamos ese tiempo para hacer algunas actividades al aire libre? De esta manera, no solo estaríamos aumentando nuestros niveles de movilidad, sino que también estaríamos reduciendo el consumo energético dentro de casa.

Eso sí, antes de salir al parque, recuerda dejar apagados y preferiblemente desenchufados todos los equipos electrónicos, incluyendo los sistemas de climatización.

En este enlace puedes ver algunos consejos sobre movilidad durante la cuarentena.

¿Movilidad y sostenibilidad al mismo tiempo? ¡Claro que sí!

Ser más sostenibles en nuestro día a día implica, sobre todo, mejorar nuestra relación con la naturaleza. ¿Y es que acaso mejorar la movilidad no implica, en parte, salir y relacionarnos con ambientes naturales?

Por eso, el día de hoy, hemos elaborado un pequeño listado para incluir algunas actividades que fomentan la movilidad al aire libre, lo que nos invita también a mejorar nuestra forma de relacionarnos con la naturaleza:

  • Caminatas al aire libre.
  • Paseos en bicicleta por el parque de la localidad.
  • Camping los fines de semana.
  • Natación en el balneario de la comunidad.

¡En fin! el límite de las actividades que se pueden realizar se encuentra en tu imaginación. Tan solo con salir a caminar algunos minutos cada día, estaremos logrando el ejercicio mínimo necesario que nos invite a romper con el estilo de vida sedentario.

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